جمعه 28 فروردین 94
کد آهنگ پیشواز رایتل,دانلود آهنگ جدید ,متن آهنگ
جای تبلیغات شما
خرید شارژ
پرفروش ترین محصولات فروشگاه
آموزش آشپزی
آخرین نظرات

  • نیلوفر میگه:
    سلامی دوباره وحید سایتتون عالیییییییییییییییییییییه
    در تاریخ ۲۷ فروردين ۹۴، ۱۳:۴۵

  • نیلوفر میگه:
    سلام وبت خیلی خوب بود
    در تاریخ ۲۶ فروردين ۹۴، ۲۲:۳۴

  • دختری از تبار تسنیم میگه:
    سلام عالی بود ان شاالله این دعا، قلب های ما رو صاف کنه...
    در تاریخ ۲۶ فروردين ۹۴، ۱۴:۲۸

  • نیلوفر میگه:
    سلام وحید وبت خیلی خوب بود
    در تاریخ ۲۶ فروردين ۹۴، ۱۲:۵۷

  • رضا میگه:
    چه تیمهای ضعیفی!
    در تاریخ ۲۵ فروردين ۹۴، ۱۶:۵۹
آرشیو ماهانه
طراح قالب : فارسی تمپ
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
لطفا ضربدری ننشینید!
  • تعداد بازدید : ۲۹۹
  •  

    طرز صحیح نشستن ,خطرات ضربدری نشستن

    شاید تعجب کنید که انداختن پا روی پا به صورت ضربدری چه ربطی به فشار خون دارد!

    هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. خیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و هر چند دقیقه پایی را که رو قرار می‌گیرد، عوض می‌کنند. از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا جمع شده، وقتی در موضع تدافعی قرار می‌گیرند، این کار را به صورت غیر ارادی انجام می‌دهند. اما جالب است بدانید که این شیوه نشستن، اصلا شیوه خوبی نیست و آثار زیان‌‌آوری روی سلامتی دارد.

    نویسنده : وحید اسلامی تاریخ : فروردين ۲۷ امتیاز : موضوعات : سلامت و پزشکی ,
    ادامه مطلب
    ورزش هایی برای رفع خستگی خانم ها +تصاویر
  • تعداد بازدید : ۲۶۱
  •  

    خانم ها در منزل بیشتر در معرض خستگی قرار می گردند و یا خانم هایی که در اداره کار می کنند گاهی برای نشستن های طولانی مدت دچار خستگی و کوفتگی بدن می شوند که میتوان این خستگی را با ورزش های آرام و نرم از بدن بیرون کرد که ما در این مطلب آموزشی و به صورت تصویری به شما آموزش خواهیم داد که چگونه با چند ورزش ساده خستگی خود را از تن بیرون کنید و برای کار آماده باشید

    برای ورزش اول شما می توانید دست های خود را همانند تصویر رو به انگشتان پاهای خود به صورت کششی و در مدت 30 ثانیه نگه دارید و 5 تا 6 مرتبه این کار را تکرار کنید تا خستگی عضلات ران و ساق شما از بین برود

    نویسنده : وحید اسلامی تاریخ : فروردين ۲۷ امتیاز : موضوعات : سلامت و پزشکی ,
    ادامه مطلب
    جلوگیری از سیاه شدن سیب،موز و قارچ در یخچال
  • تعداد بازدید : ۱۰۵
  • آیا تا به‌ حال‌ دچار این‌ مشکل‌ شده‌اید که‌ پس‌ از پوست‌ کندن‌ سیب‌ برای تهیۀ سالاد میوه‌ یا موز یا‌ انواع‌ دسرها آن‌ها بسرعت‌ و در مجاورت‌ هوا رنگ‌ اصلی‌ خود‌ را از دست‌ بدهند؟ راه جلوگیری از این مشکل را در ادامه بخوانید.

    497

     

    نویسنده : وحید اسلامی تاریخ : فروردين ۲۶ امتیاز : موضوعات : سلامت و پزشکی ,
    ادامه مطلب
    دلایل ایجاد کک ومک ودرمان آن
  • تعداد بازدید : ۱۶۹
  • هرگاه رنگدانه های پوست به جای پخش شدن در سراسر پوست در نقاطی از آن جمع گردد  کک و مک و لک صورت به وجود می آید.

     

    922

    نویسنده : وحید اسلامی تاریخ : فروردين ۲۶ امتیاز : موضوعات : سلامت و پزشکی ,
    ادامه مطلب
    خواص گوجه فرنگی برای مردان
  • تعداد بازدید : ۱۴۶
  • خواص گوجه فرنگی برای مردان,فواید گوجه فرنگی

    خواص گوجه فرنگی برای مردان

     خواص گوجه فرنگی برای سلامت بخش بخش بدن قابل بحث است اما در این بخش به فواید گوجه فرنگی برای مردان خواهیم پرداخت.

    نویسنده : وحید اسلامی تاریخ : فروردين ۲۶ امتیاز : موضوعات : سلامت و پزشکی ,
    ادامه مطلب